sumber - sumber stres

Menurut Ninik Handayani (2002)
a. Krisis adalah perubahan atau peristiwa yang timbul mendadak dan menggoncangkan keseimbangan seseorang diluar jangkauan daya penyesuaian sehari-hari. Misalnya krisis dibidang usaha, hubungan keluarga, dan sebagainya.
b. Frustasi adalah kegagalan dalam usaha pemuasan kebutuhan-kebutuhan atau dorongan naluri, sehingga menimbulkan kekecewaan. Frustasi timbul bila niat atau usaha seseorang terhalang oleh rintangan-rintangan yang menghambat kemajuan suatu cita-cita yang hendak dicapainya.
c. Konflik adalah pertentangan antara dua keinginan atau suatu dorongan yaitu antara kekuatan dorongan naluri dan kekuatan yang mengendalikan dorongan-dorongan tersebut.
d. Tekanan adalah stress yang timbul berhubungan dengan tanggung jawab yang besar dan harus ditranggungnya.